Ausbildung Modul 1 = 3 Tage

Emmy Werner Studie
Zahlen, Daten, Fakten zum Thema
Verbindung zu anderen Themen

Unsere 8 “Flügel der Resilienz:

  • Selbstwahrnehmung
  • Eigensteuerung
  • Grenzen erweitern
  • Realistischer Optimismus
  • Aktive Situationssteuerung
  • Soziale Kompetenz
  • Zielorientierung
  • Verantwortung übernehmen

Selbstwahrnehmung

  • Entschleunigung und Pausen
  • Achtsamkeit und innerer Dialog
  • Bedürfnisse
  • Verhaltensmuster
  • Körpergefühl

Eigensteuerung

  • Selbstvertrauen
  • Motivation
  • Glaubenssätze
  • Meine Stärken